こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

知性をつかさどり、人間らしい行動にはなくてはならない大脳皮質！

生きていくために必要な、動物的本能や情動を担っているのが「大脳辺縁系」なのに対し、「大脳皮質」は、ものを知覚したり、運動を制御したり、未来の予想、計算など、感覚・思考・判断といった人間らしい行動をつか...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回は、不安がおそってきそうになったら、ビンタなどで自分に痛みを与え、一時的に不安な気持ちを遠ざけてみるというものと、有酸素運動のウォーキングを始めたお...

人間を含む脊椎動物の脳の起源をたどると、約5億年前に地球に出現したホヤなどに行きつくと言われています。ホヤはスーパーなどで売られているときは、「ホヤ貝」などという名で陳列されているときがありますが、ホ...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続けていけるものをさがし行っていこうと決めました。そしてまず行ったの...

こんにちは、マインドセラピストのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す毎日。「この状態が改善するときはくるのだろうか？」と、先がまったく見えてこない、希望を見つけることがで...

前回でもお話させていただきましたが、神経細胞（ニューロン）同士の情報は電気信号でやり取りされています。ですが、神経細胞（ニューロン）同士のつなぎ目をシナプスというのですが、そのつなぎ目は直接つながって...