こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

最も多くの情報を外界から仕入れてくる視覚、それが脳に伝わるには

私たちが外の世界からの情報を受け取るには、視覚・聴覚・味覚・嗅覚・身体感覚という五感が欠かせません。五感によって外の世界を感じ取り、その情報が脳に送られることで、外の世界のことを認識しています。今回...

前回は、わたくしオークラが不安障害を克服するために、なるべく簡単にできて続けられ、なおかつ効果があったんじゃないかなというもののひとつとして、頭の中のつぶやきを意識するというお話をしました。普段から...

日本語、英語、中国語、フランス語、韓国語・・・地域によって、さまざまな言語を使用し会話というものがもたらされていますが、言語を使いコミュニケーションを図るというのは、人間ならではの能力なのではないでし...

こんにちは、マインドセラピストのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す毎日。「この状態が改善するときはくるのだろうか？」と、先がまったく見えてこない、希望を見つけることがで...

小脳の重さは大脳の10％程といわれていますが、細かいシワが大変多く、シワを伸ばした表面積は大脳の約75％にも及ぶといわれています。私たちはふだん、特別に意識することなく立ち上がったり、座ったり、両手...

脳幹は、脳の一番奥に位置し、生命を維持するための脳とも呼ばれています。体温調整、呼吸、血液の流れ、睡眠、発汗など、私たち人間が生きていくための基本的な機能を担当し、また、知覚情報を大脳皮質に中継したり...