こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

自分の意志によって動かすことのできる筋肉（骨格筋）を働かせる脳

筋肉というと、私たちが体を動かすために使っている骨格筋と、内臓を動かすために働いている内臓筋があります。骨格筋は自分の意志で動かすことができるので随意筋、内臓筋は自由に動かせるわけではないので不随意筋...

一言で記憶といっても、「短期記憶」と「長期記憶」など、さまざまな形で分けることができます。住所を聞いて書き留めるなどのような、ほんの少しの間だけ覚える短期記憶。それよりも長い時間記憶しておかなければな...

前回でもお話させていただきましたが、神経細胞（ニューロン）同士の情報は電気信号でやり取りされています。ですが、神経細胞（ニューロン）同士のつなぎ目をシナプスというのですが、そのつなぎ目は直接つながって...

今の現代を生きる上では、ストレスとかかわりのない人というのはいないと思います。仕事、家庭、学校、人間関係、生きているうえでは何らかの心身に負担がかかってくるというのは当たり前のことですよね。そんな、...

人間を含む脊椎動物の脳の起源をたどると、約5億年前に地球に出現したホヤなどに行きつくと言われています。ホヤはスーパーなどで売られているときは、「ホヤ貝」などという名で陳列されているときがありますが、ホ...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。無理やり不安を追い払うことで、一時的にはパニックにおちいらないで済むようになっていたものの、その後再びキッツ～いパニック発作に襲われ、また再びあのつらい...