こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

旨いだけではない、有害なものが体内に入ることを防いでくれる味覚

人間は、肉・魚・植物・穀物、いろいろなものを食べることのできる雑食です。食べることでエネルギーを補給し、生活しています。ですが、なんでもかまわずに食べられるのかといえば、そうではありません。腐ったも...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続けていけるものをさがしおこなっていこうと決めました。そしてまず行っ...

日本語、英語、中国語、フランス語、韓国語・・・地域によって、さまざまな言語を使用し会話というものがもたらされていますが、言語を使いコミュニケーションを図るというのは、人間ならではの能力なのではないでし...

視覚・聴覚・味覚・嗅覚・身体感覚、この五つの感覚を五感と呼びますが、今回はその中で、身体感覚を取り上げたいと思います。身体感覚といっても、皮膚感覚、深部感覚のほか、平衡感覚、内臓感覚まで多種多様なもの...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。わたくし心理セラピスト、マインドトレーナーなどというものを現在やっておりますが、今から20年ほど前に、不安障害という心の病におちいっておりました。不安...

脳幹は、脳の一番奥に位置し、生命を維持するための脳とも呼ばれています。体温調整、呼吸、血液の流れ、睡眠、発汗など、私たち人間が生きていくための基本的な機能を担当し、また、知覚情報を大脳皮質に中継したり...