こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

大脳辺縁系を直接刺激する本能的な危険を察知するために授かった嗅覚

今では、シャンプーやリンス、洗剤や柔軟剤に至るまで、ありとあらゆるものが香りというものにこだわる時代になりました。日本でも1990年代ごろから、アロマオイルをもちいたアロマテラピーという療術の普及がは...

小脳の重さは大脳の10％程といわれていますが、細かいシワが大変多く、シワを伸ばした表面積は大脳の約75％にも及ぶといわれています。私たちはふだん、特別に意識することなく立ち上がったり、座ったり、両手...

再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続けていけるものをさがし行っていこうと決めました。そしてまず行ったのが、気持ちを暗くしそうなもの、心をマイナスに向け...

こんにちは、マインドセラピストのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す毎日。「この状態が改善するときはくるのだろうか？」と、先がまったく見えてこない、希望を見つけることがで...

私たちが外の世界からの情報を受け取るには、視覚・聴覚・味覚・嗅覚・身体感覚という五感が欠かせません。五感によって外の世界を感じ取り、その情報が脳に送られることで、外の世界のことを認識しています。今回...

今の現代を生きる上では、ストレスとかかわりのない人というのはいないと思います。仕事、家庭、学校、人間関係、生きているうえでは何らかの心身に負担がかかってくるというのは当たり前のことですよね。そんな、...