こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

人間の本能的な情動を司ることで原始的な脳と言われている大脳辺縁系

今回は、人の感じる不安という感情とも深く関わりのある、恐怖や怒りなどの本能的な情動をつかさどる脳部位のお話をさせていただきます。人間の脳の中で最も大きな領域、約80％を占めるといわれる「大脳」は、大...

こんにちは、マインドセラピストのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す毎日。「この状態が改善するときはくるのだろうか？」と、先がまったく見えてこない、希望を見つけることがで...

前回は不安障害になったきっかけのお話しをしましたが、あの勘違いノロウィルスという、あんな些細なこと、あんなくだらないことで、心の病「不安障害」にまでおちいってしまうのか、と思った方もいるのではないかと...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続けていけるものをさがし行っていこうと決めました。そしてまず行ったの...

前回でもお話させていただきましたが、神経細胞（ニューロン）同士の情報は電気信号でやり取りされています。ですが、神経細胞（ニューロン）同士のつなぎ目をシナプスというのですが、そのつなぎ目は直接つながって...

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続けていけるものをさがしおこなっていこうと決めました。そしてまず行っ...