こころゆるーむ | ほんのちょっと心を整えてみると・・・

旨いだけではない、有害なものが体内に入ることを防いでくれる味覚

人間は、肉・魚・植物・穀物、いろいろなものを食べることのできる雑食です。食べることでエネルギーを補給し、生活しています。ですが、なんでもかまわずに食べられるのかといえば、そうではありません。腐ったも...

今では、シャンプーやリンス、洗剤や柔軟剤に至るまで、ありとあらゆるものが香りというものにこだわる時代になりました。日本でも1990年代ごろから、アロマオイルをもちいたアロマテラピーという療術の普及がは...

人間を含む脊椎動物の脳の起源をたどると、約5億年前に地球に出現したホヤなどに行きつくと言われています。ホヤはスーパーなどで売られているときは、「ホヤ貝」などという名で陳列されているときがありますが、ホ...

今の現代を生きる上では、ストレスとかかわりのない人というのはいないと思います。仕事、家庭、学校、人間関係、生きているうえでは何らかの心身に負担がかかってくるというのは当たり前のことですよね。そんな、...

私たちにとっても、脳にとっても睡眠はなくてはならないものであります。睡眠が不足した状態が続くと、集中力や思考力が低下し、さらには三日以上眠らないでいると、幻視や幻聴があらわれる場合があるともされていま...

一言で記憶といっても、「短期記憶」と「長期記憶」など、さまざまな形で分けることができます。住所を聞いて書き留めるなどのような、ほんの少しの間だけ覚える短期記憶。それよりも長い時間記憶しておかなければな...