不安障害との付き合い 不安障害でつらい時期、こんなこともやってました 不安障害との付き合い 08 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回は、不安がおそってきそうになったら、ビンタなどで自分に痛みを与え、一時的に不安な... 2022年1月5日
不安障害との付き合い 不安障害でつらい時期、こんなこと試してみました 不安障害との付き合い 07 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 前回、前々回は、不安障害から立ち直るために、マイナスな気持ちにさせるようなテレビや... 2020年8月27日
不安障害との付き合い 不安障害、これを続けることで大きな成果が 不安障害との付き合い 06 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続... 2020年3月5日
不安障害との付き合い 不安障害 そんな今の自分にもできるものは？ 不安障害との付き合い 05 こんにちは、マインドセラピストのオークラです。 再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す毎日。先がまったく見えてこない、希... 2020年2月29日
不安障害との付き合い 不安障害とパニック、やっと見つけた小さな希望 不安障害との付き合い 04 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 無理やり不安を追い払うことで、一時的にはパニックにおちいらないで済むようになってい... 2020年2月28日
不安障害との付き合い 不安障害克服できたと思っていたら、再びのパニック 不安障害との付き合い 03 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回お話ししたように、不安がおそってきたら自分の中で、その不安を追い払うようにイメー... 2020年2月24日
不安障害との付き合い
