不安障害との付き合い 不安障害でつらい時期、こんなこともやってました 不安障害との付き合い 08 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回は、不安がおそってきそうになったら、ビンタなどで自分に痛みを与え、一時的に不安な... 2022年1月5日
心の整理・整頓 人の目が気になる、そんな自分を変えたいと思ってはいるんですが こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。先日、テレビのワイド省的な番組で、電車の中で化粧をする女性の話を取り上げていました。電車の中で化粧する女性のことを... 2020年10月12日
不安障害との付き合い 不安障害でつらい時期、こんなこと試してみました 不安障害との付き合い 07 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 前回、前々回は、不安障害から立ち直るために、マイナスな気持ちにさせるようなテレビや... 2020年8月27日
心の整理・整頓 「自分を信じる」って、そんなに簡単にできるものなの！？ [toc] 自分を信じてみま～す (^_-)-☆ こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回のブログでは「自分を積極的に疑う」って言ってたのに今回は「自... 2020年3月27日
心の整理・整頓 自分を信じるって、そんなに安易に自分を信じちゃっていいの！？ こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 私があの不安障害を経験して、あまりのしんどさに今までになくいろんな心理に関することや、脳に関することを学びました... 2020年3月14日
不安障害との付き合い 不安障害、これを続けることで大きな成果が 不安障害との付き合い 06 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。再び不安障害におちいり、不安とパニックを繰り返す中、とにかく今の自分にできるもの、続... 2020年3月5日
不安障害との付き合い
