進化を続けてきた脳

人間を含む脊椎動物の脳の起源をたどると、約5億年前に地球に出現したホヤなどに行きつくと言われています。ホヤはスーパーなどで売られているときは、「ホヤ貝」などとい...

• 2022年1月5日

不安障害でつらい時期、こんなこともやってました

不安障害との付き合い 08　 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回は、不安がおそってきそうになったら、ビンタなどで自分に痛みを与え、一時的に不安な...

• 2022年1月5日

人の目が気になる、そんな自分を変えたいと思ってはいるんですが

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。先日、テレビのワイド省的な番組で、電車の中で化粧をする女性の話を取り上げていました。電車の中で化粧する女性のことを...

• 2020年10月12日

不安障害でつらい時期、こんなこと試してみました

不安障害との付き合い 07　 こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 前回、前々回は、不安障害から立ち直るために、マイナスな気持ちにさせるようなテレビや...

• 2020年8月27日

「自分を信じる」って、そんなに簡単にできるものなの！？

[toc] 自分を信じてみま～す (^_-)-☆ こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。前回のブログでは「自分を積極的に疑う」って言ってたのに今回は「自...

• 2020年3月27日

自分を信じるって、そんなに安易に自分を信じちゃっていいの！？

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 私があの不安障害を経験して、あまりのしんどさに今までになくいろんな心理に関することや、脳に関することを学びました...

• 2020年3月14日