2020年

不安障害を克服できたと思っていたら、なんと再びのパニック発作に

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 前回お話ししたように、不安が襲ってきそうになったら、その不安を追い払うようにイメージすることで、なんとかパニックにはおちいらないで済むようになったのです...

不安障害によるパニック発作があまりにもつらいため不安を追い払ってみました

前回は不安障害になったきっかけのお話しをしましたが、あの勘違いノロウィルスという、あんな些細なこと、あんなくだらないことで、心の病「不安障害」にまでおちいってしまうのか、と思った方もいるのではないかと...

不安を止めることができず初めてのパニック発作に、不安障害を経験したわたしの話

こんにちは、マインドトレーナーのオークラです。 わたくし心理セラピスト、マインドトレーナーなどというものを現在やっておりますが、今から20年ほど前に、不安障害という心の病におちいっておりました。 不安...